El webinar «Salud Mental, Manejo del Estrés y la Ansiedad: Técnicas para Manejar el Estrés y Cultivar el Bienestar Emocional» abordará temas fundamentales relacionados con la Salud Mental y el Bienestar Emocional, junto a expertos en la materia. Su objetivo es proporcionar a los asistentes las herramientas necesarias para cultivar una mente más tranquila y equilibrada y mejorar su calidad de vida en general.
Durante la actividad, se aprenderá a reconocer y manejar el estrés y la ansiedad en la vida diaria, basándose en técnicas prácticas y efectivas para gestionar estas situaciones y se presentarán diversas herramientas para mejorar el bienestar emocional. Además, se discutirán métodos para desarrollar la Resiliencia, promover hábitos saludables y fomentar la positividad en el día a día.
Los participantes de este webinar podrán aprender respecto de la importancia de la Salud Mental y cómo cuidar de sí mismos en momentos de alta presión o situaciones desafiantes; se explorarán estrategias para prevenir y abordar el agotamiento emocional y se entregarán consejos para establecer una rutina de autocuidado que impulse el bienestar general.
Expone:
Gastón del Río:
- Doctor en Psicología, Universidad del Salvador.
- Postgrado en Logoterapia y Análisis Existencial y Postgrado en Psicología Moral y Prosociabilidad. Universidad Católica Argentina.
- Licenciado en Psicología, Universidad Católica Argentina.
- Profesor Superior en Psicología, Universidad Católica Argentina.
- Diplomado de Ciencias del Deporte por la Universidad Austral.
- Ha participado como ponente en eventos internacionales sobre temas que versan la Logoterapia y el Análisis Existencial aplicados en ámbitos Educativos, Clínicos y de Promoción de la Salud.
- Ha participado de equipos de conducción en colegios y también como asesor de diversas instituciones educativas.
- Es autor de 5 libros sobre Educación y Logoterapia.
- Actualmente se desempeña como docente Universitario, psicólogo Clínico y psicólogo Educacional.
