Descripción

Gran parte de las personas que trabajan se ven enfrentadas a desafíos permanentes, muchos de los cuales, reducen la capacidad de ser feliz y sentir bienestar en el trabajo. Habitualmente el trabajo se vuelve rutinario, estresante, consume nuestras vidas y sentimos que el tiempo siempre es escaso.

Llegamos a creer que se hace imperativo equilibrar la vida laboral y la personal, como si fueran dos cosas opuestas, que no tienen nada en común. Cuando lo que realmente debemos hacer es combinar la vida y el trabajo.

Mindfulness o atención plena otorga herramientas prácticas para transformarnos en personas más satisfechas, pacíficas y productivas en el trabajo y en nuestras vidas. Nos ayuda a experimentar el trabajo como un lugar donde podemos aprender, crecer y llegar a ser mucho más felices.

Inteligencia Emocional

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Objetivo

  • Cultivar la felicidad y promover el bienestar en el lugar de trabajo
  • Entender que la transformación personal es lo que nos hace más feliz en el trabajo.
  • Cambiar la percepción y darle otro significado al trabajo.
  • Manejar constructivamente las relaciones humanas en el entorno laboral.
  • Llevar una vida emocionalmente más sustentable.
  • Mejorar la creatividad y la capacidad de resolver problemas en el trabajo.
Plan de estudios

Plan de Estudios

El Curso Felicidad en el Trabajo, es un Curso Unitario que contiene actividades académicas de carácter teóricas y prácticas, con un total de 36 horas pedagógicas, clases que se imparten en modalidad presencial.
El programa consta de 12 sesiones de tres horas pedagógicas cada una, con una sesión semanal.
La metodología será práctica y vivencial. Las actividades del programa incluyen meditaciones específicas, charlas cortas, ejercicios experienciales y compartir en grupo lo que se experimenta en las prácticas de clases y en casa
El propósito es que, a través del autodescubrimiento, consigan detectar los agentes que reducen la capacidad de bienestar que se hacen presentes en su realidad laboral cotidiana.
Profundizamos en las manifestaciones y señales que el propio cuerpo entrega para así aprender a escucharlo y entenderlo.
Los participantes explorarán y experimentarán las distintas técnicas y recursos que posibilitan el bienestar en el trabajo y las relaciones colaborativas.
Horarios: Miércoles 19:00 – 21:15

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¿Por qué postular?

  • Programa pionero en el país, que permite llevar al lugar de trabajo las prácticas y ejercicios de atención plena o mindfulness que ayudarán a los profesionales y colaboradores de las empresas, con empleos desafiantes, a cambiar su percepción, darle un nuevo significado al trabajo que se realizan, manejar de mejor manera las relaciones y como resultado desarrollar una vida emocionalmente más sustentable.

Curso dirigido a

  • Podrán postular al Curso Felicidad en el Trabajo, los profesionales y no profesionales que sienta que tiene un trabajo desafiante, que quiera progresar y sentir satisfacción personal en el trabajo; quienes quieran comenzar a aplicar la atención plena en sus vidas, quienes busquen profundizar su práctica y para los más experimentados que necesiten un recordatorio sobre la forma de aplicar las enseñanzas del Mindfulness en los ambientes que provocan más estrés.

Requisitos:

  • Fotocopia simple por ambos lados de la Cédula de Identidad, o Certificado de nacimiento original, o fotocopia del Pasaporte, para los postulantes extranjeros.
  • Fotocopia Legalizada de Título Profesional, o de Grado de Licenciado, o Titulo Técnico de Nivel Superior, o Licencia de Enseñanza Media.
  • Carta de motivación para participar en este curso (una página).

Tratándose de alumnos extranjeros, aquellos postulantes provenientes de países que están en el Convenio de Apostilla de la Haya, presentarán sus antecedentes conforme al procedimiento establecido para esos casos. Los postulantes provenientes de países que no están adscritos a dicho convenio, deben presentar sus antecedentes visados por: el Cónsul chileno en el país de origen y por el Ministerio de Relaciones Exteriores en Chile.

Todos los antecedentes serán evaluados por la Dirección del Programa, quien podrá aceptar o rechazar la postulación.

Proceso de postulación

Formulario Completa el formulario de postulación
Contacto telefónico Te contactamos telefónicamente
Verificación Verificamos tus antecedentes
Entrevista Te entrevistamos personalmente
Listo ¡Listo!

Cuerpo Docente

DIRECTORA

María Verónica Riera Marinovic
  • Ingeniero Comercial y Licenciado en Administración de empresas, Universidad de Chile
  • Magister en Administración de Empresas, Universidad Católica (MBA UC)
  • Diplomado Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar, Universidad Adolfo Ibáñez
  • Profesora del programa MSC del Center for Mindful Self-Compassion
  • Amplia experiencia laboral en cargos ejecutivos en empresas
  • CoGestora Brotaconsult, Mindfulness Laboral
  • Profesora del diplomado de Mindfulness Relacional de la Universidad Adolfo Ibáñez
  • Facilitadora de talleres de Mindfulness y Autocompasión en la UAI

CUERPO DOCENTE

Carla García Azurduy
  • Psicóloga, Universidad Católica Boliviana.
  • Postgraduate, Human Resources Management in Organizations, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona – España
  • Diplomado Mindfulness Relacional y prácticas de Bienestar, Universidad Adolfo Ibáñez.
  • Amplia experiencia en Proyectos de Desarrollo Organizacional. LATAM y Europa.
  • CoGestora BrotaConsult. Mindfulness Laboral
  • Cursando el profesorado del Programa de Reducción de Estrés, MBSR. Sociedad Mindfulness y Salud y Brown Mindfulness Center.
  • Programa Mindfulness and Self Compassion, MSC. Germer y Neff
María Verónica Riera Marinovic
  • Ingeniero Comercial Universidad de Chile.
  • Magíster en Administración de Empresas, Universidad Católica (MBA UC)
  • Diplomado Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar, Universidad Adolfo Ibáñez
  • Profesora certificada del programa MSC del Center for Mindful Self-Compassion.
  • Amplia experiencia laboral en cargos ejecutivos en empresas.
  • CoGestora BrotaConsult. Mindfulness Laboral
  • Profesora del diplomado de Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar de la Universidad Adolfo Ibáñez
  • Facilitadora de talleres de Mindfulness y Autocompasión en la UAI

Modalidad

Presencial

Duración: 12 semanas/36 horas pedagógicas.

Inicio: marzo 2020.

Infraestructura Mapa
  • Santiago
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